◯◯な人は加圧インナーを着た方がいい!!

加圧インナー(加圧シャツも同じ)というものが流行ってますが、まだ加圧インナーについて知ってる人は少ないと思います。

僕はこんなブログを日々書いてるから知ってるし、試して虜になってるんだけど・・。

でもこれは聞いた事ないかな?

 

加圧トレーニング」って言うトレーニング方法

 

少し前にテレビや本・雑誌なんかで話題になったので知ってる人も多いと思います。

普通のトレーニングと違い、加圧トレーニングは血流を制限した状態でおこなうトレーニングなんだ。加圧することで筋肉を通常のトレーニングよりも鍛えることができるというものですね。

芸能人やモデルもやっていて知名度があがりましたもんね。

加圧インナーも加圧トレーニングの様な事なんです。

加圧インナーは着用するだけで普段から加圧された状態が続くって言うのが特徴なんだ。

今日はその加圧インナーはどんな人が着るのが好ましいのか?ってところを書いていきますね。

その前に、まずは加圧インナーの効果について少しまとめたから、加圧インナーを初めて聞いた人はここも読んでね。

加圧インナーってどんな効果が期待できる?

色々なサイトをみてみると、、、

・たった◯日間着るだけで、ウエストマイナス◯cm!体重マイナス◯kg!
・引き締め効果
・姿勢矯正
・体幹トレーニング
・リンパマッサージ

などなど、たくさんの効果が書いてあると思います。

「うわーまじ??」って思う人も多いよね(笑)

それもそのはず、だって「すぐに痩せて」「何もせずに筋肉もつく」って事でしょ?

そんな疑問を思い浮かべるのも無理ないよね。

僕が体験した感想は

 

「広告に載ってる様な事は嘘が多い」

 

だって着るだけで痩せたり筋肉つくならジムはいらないって話ですよね?笑

加圧トレーニングでさえ、運動することが必要なのに。

では、加圧インナーって本当に効果あるの?ってなるよね。

もちろん効果はあるんだよ。

でもあくまでも補助的なサポート要素がすごく強いんだ。

加圧インナーを着用して何かをする事で普段よりもさらに効果的になりやすい。

それに、僕は普段もシャツの下に忍ばせてるんだけど、前よりも姿勢は凄く良くなったよ。

これは周りからも言われるね。

加圧インナーの効果については他のブログで詳しく書いてるからそっちを見て欲しいな。

加圧インナーは誰が着ると効果的なのか?

さっき書いてた通り加圧インナーはあくまでも補助的な効果なんだ。

それを踏まえて考えると、

 

・ 適度に運動をしている人

・引き締まって見られたい人

・ 姿勢が気になっている人

 

僕はこの3つだと思うな。

運動している人が加圧インナーを着用すると更にトレーニングに効果が期待できる。

何もしない人は引き締まって見られるようにもなるよ。着ればわかるけど、かなりきついからね(笑)

最後に姿勢を矯正したい人にもいいと思うんだ。

僕はかなりの猫背だけど、加圧インナーを着てから後ろに引っ張られる力で自然と姿勢が良くなって体にも変化が出てきたよ。

この辺りが加圧インナーを着るのに適していると自分なりに思ってます。

加圧インナーを着るのは誰がいいって事をまとめると

今回は、どんな方に加圧インナーを試して頂きたいのかご紹介してきました。

最後になったけど、加圧インナーに興味を持ってる皆さんに知って欲しいのはのは、加圧インナーはただ着るだけで大幅に体重が減るものでも、細マッチョになれるものでもないって事。

あくまで、ダイエットや筋トレのサポートをしてくれるものなのです。

それを踏まえた上で、ぜひ加圧インナーの購入をおすすめするよ^^

加圧インナーの着用で期待できる効果については、別の記事で詳しくご紹介するので、そっちも見てくださいね。